MÄNNISKOR - Trötthet

Du är i:Hem / Teori lektioner /MÄNNISKOR /Trötthet

Trötthet

Trötthet

Det Àr livsfarligt att köra nÀr man Àr alltför uttröttad.

Stor trötthet kan leda till hallucinationer och till att reaktionsförmÄgan försÀmras i samma utstrÀckning som vid ett alkoholintag motsvarande en promillehalt pÄ 0,8.

BÄde alkoholintag och trötthet leder till försÀmringar av:

  • Syn och hörsel.
  • UppfattningsförmĂ„gan.
  • Omdömet.
  • FörmĂ„gan att fatta beslut.
  • FörmĂ„gan att reagera tillrĂ€ckligt snabbt och pĂ„ ett adekvat sĂ€tt.
  • Koncentrationen.
  • Koordinationen och simultanförmĂ„gan.                  

Trötthetssignaler

  • Tappa koncentrationen.
  • Bli torr i munnen.
  • SvĂ„rt att hĂ„lla samma fart.
  • Börja se dubbelt och uppleva smĂ„ synvillor.
  • LĂ„ngsammare reaktionsförmĂ„ga och tanketröghet.
  • KĂ€nna sig frusen.

Lagen dömer faktiskt en olycka orsakad av trötthet lika hÄrt som en orsakad av att föraren varit berusad.



Var uppmÀrksam pÄ trötthetssignaler och:

  • Kör korta pass, inte mer Ă€n 1-1 1/2 timme.
  • Ha inte för varmt i kupĂ©n.
  • Ät inte alltför tung mat innan.
  • Ta pauser och kliv ut bilen dĂ„ och dĂ„.

Motverka trötthet kortsiktigt

  • Ha kallare luft i bilen genom att öppna fönster eller sĂ€tta pĂ„ luftkonditioneringssystemet
  • SĂ€tt pĂ„ radion
  • Stanna bilen och ta en benstrĂ€ckare eller ha en tupplur
  • Ta en kopp kaffe eller en annan dryck med koffein

Undvik trötthet

  • Ha tillrĂ€ckligt med sömn.
Alkohol Inlärning